프로폴리스의 효능(좋은점) 5가지.

프로폴리스의 5 가지 이점 + 복용량, 부작용

프로폴리스는 세계에서 가장 오래된 의약품 중 하나입니다. 연구에 따르면 감염과 싸우고 면역 체계를 강화하며 제 2형 당뇨병을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 선사 시대부터 사용된 고대 이집트인들은 그것을 거룩하다고 여겼습니다. 가장 일반적인 부작용 및 복용량 정보와 함께 프로폴리스의 잠재적 건강상의 이점에 대해 알아보십시오.

프로폴리스란?

벌의 접착제로도 알려진 프로폴리스의 자연적인 형태는 가열되면 매우 끈적끈적하고 밀랍게 되는 단단하고 부서지기 쉬운 수지입니다. 프로폴리스라는 단어는 그리스어로 "지붕"을 의미하는데, 벌들이 그들의 벌통을 확장하고 방어하기 위해 프로폴리스를 사용하기 때문입니다.

프로폴리스는 식물의 부분과 수액을 이용하여 꿀벌에 의해 만들어집니다. 벌들은 박테리아와 침입자로부터 벌통을 만들고 수리하고 보호하기 위한 시멘트의 일종으로 프로폴리스를 사용합니다. 벌들을 관찰하면서, 전 세계의 인간은 수천 년 동안 프로폴리스를 건강 보조제인 "cure-all"로, 그리고 미라화와 같은 의식에도 사용하는법을 배웠습니다.

프로폴리스에 대한 최근의 연구와 관심은 혈압을 낮추고 뼈를 튼튼하게 하고 상처를 치료하고 간을 보호하는 잠재적인 건강상의 이점을 밝혔습니다.

프로폴리스 생물 활성 화합물

프로폴리스의 화학적 구성은 지리적 기원, 동식물 및 꿀벌과 밀접한 관련이 있습니다. 벌통에서 벌집에 이르기까지 광범위하게 변할 수 있습니다.

프로폴리스는 일반적으로 짙은 갈색 또는 녹색이며 달콤한 냄새가 납니다.

ㆍ수지 (50-70 %)

ㆍ밀랍 (30-50 %)

ㆍ꽃가루 (5-10 %)

ㆍ에센셜 오일 (일반적으로 바질, 백리향 및 제라늄에 따라 다름) (5-10 %)

ㆍ산, 당 및 비타민과 같은 기타 화합물 (B, C 및 E) (5 % -7 %)

프로폴리스의 주요 활성성분은 식물과 꽃 부분에서 나오는 강한 항산화제인 크리신(chrysin)과 같은 플라보노이드입니다. 꿀벌은 타액을 식물 재료, 꽃가루 및 밀랍과 혼합하여 프로폴리스를 만듭니다.

지금까지 프로폴리스에서 향기로운 화학 물질, 산, 탄수화물, 식물성 기름 및 비타민 ( B1 , B2 , C 및 E )을 포함하여 300가지가 넘는 생물학적 활성성분이 확인되었습니다. 전 세계적으로 관심이 증가함에 따라 새로운 유형의 프로 폴리스가 발견되고 있습니다.

프로폴리스의 매커니즘.

프로폴리스의 많은 생물 활성 및 항산화 화합물은 광범위한 잠재적 이점을 설명합니다.

ㆍ박테리아와 바이러스의 성장을 중지시켜 죽입니다.

ㆍ효모와 균류의 성장을 막음으로써 효모 감염과 싸웁니다.

ㆍ히스타민 분비를 차단하여 알레르기에 대한 도움이 됩니다.

ㆍ고혈압을 유발할 수 있는 효소(Tyrosine hydroxylase)의 활성도를 낮춰 혈압을 낮춥니다.

ㆍ골밀도를 강화하여 뼈 건강을 증진시키고 골절을 치료하는데 도움을 줍니다.

ㆍ암세포의 성장을 막고 세포사(증상)를 일으켜 암과 싸웁니다.

ㆍ치아와 구강 건강을 증진시키고 박테리아를 죽이고 잇몸 주위의 부기를 줄여 충치를 중화시킵니다.

ㆍ피부 세포 회춘을 촉진하여 상처치유의 속도를 높입니다.

ㆍ독소, 부상, 질병으로부터 간을 보호합니다.

ㆍ혈당 수치를 낮춰 당뇨병 치료에 도움이 됩니다.

프로폴리스, 부작용 및 약물 상호 작용의 건강상의 이점

다음에 효과적 일 수 있습니다 :

01. 박테리아, 바이러스 및 곰팡이 감염

꿀벌은 유해한 기생충의 확산을 막기위해 프로폴리스로 잔해물을 덮어 박테리아로부터 벌집을 보호합니다.

프로폴리스는 경구 또는 피부에 사용하면 유해한 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기생충을 죽일 수 있습니다. 이 목적을 위해 가장 잘 연구된 두 가지 프로폴리스 품종은 브라질 프로폴리스와 유럽 프로폴리스입니다. 30명의 어린이를 대상으로한 한 연구에서 브라질 프로폴리스 구강 린스는 구강 박테리아를 죽이는데 효과적이었습니다.

생식기 포진 환자 90명에 대한 임상 시험에서 병변을 치료하는데 프로폴리스 연고가 위약과 항 바이러스 약물(아시클로버)보다 더 효과적이었습니다. 마찬가지로 프로폴리스가 함유된 립스틱은 냉증이있는 거의 200 명에게 임상 시험에서 아시클로버(acyclovir)보다 더 효과적입니다.

생쥐에 대한 연구에서 프로폴리스는 항생제, 항진균제 및 항 바이러스 약물의 활성을 향상시켰습니다. 프로폴리스는 자신의 복제물을 만들고 자라는 능력을 차단하여 미생물을 공격했습니다.

프로폴리스들은 효모균 감염과 다른 곰팡이들과 싸워서 몸 안에 감염시키는 능력을 차단할 수 있습니다. 손톱 곰팡이 감염 환자 707명을 대상으로 한 연구에서 프로폴리스 추출물이 6개월 만에 참가자의 절반 이상에서 감염을 치료했습니다. 

프로폴리스는 여러 세포 연구에서 효모 세포가 몸 표면에 달라붙기 위해 사용하는 이 바이오필름 층을 녹여 효모 성단 형성을 중단시켜 감염을 막았습니다. 그것은 또한 칸디다(Candida)를 죽이고 세포의 생물필름을 막을 수 있습니다.

제한이 있지만, 증거는 프로 폴리스가 여러 감염에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 여러분의 경우 추가 요법으로 도움이 될 수 있다면 의사와 상의할 수 있습니다. 주치의가 권장하거나 처방하는 처방전 대신 프로폴리스를 사용하지는 마십시오.

02. 구강 건강

6명의 성인 지원자 및 70명의 건강한 어린이에 대한 2건의 임상 시험에서 프로폴리스 구강 세정제는 구강 박테리아와 플라크 형성을 줄였습니다.

30명의 치과 학생들을 대상으로 한 또 다른 시험에서, 프로 폴리스 기반 약초 치약은 2주 후 치과 플라크를 감소시키는데 있어 상용 치약보다 성능이 우수했습니다.

프로폴리스가 있는 껌은 30명의 건강한 어린이를 대상으로 한 임상 시험에서 충치유발 미생물 ( Streptococcus mutans )의 타액수를 감소 시켰습니다.

턱 골절에서 회복된 31명의 사람들에 대한 임상 시험에서, 녹색 프로폴리스 겔은 유익한 구강 미생물을 보존하면서 잇몸 질환을 유발할 수 있는 미생물을 제거했습니다.

프로폴리스 젤과 구강 청정제는 78명에 대한 2번의 실험에서 잇몸 질환을 개선했습니다. 잇몸 선 아래에 관개된 20% 프로폴리스 용액은 16명에 대한 작은 시험에서 잇몸질환에 대한 기존 요법의 보조물로 도움이되었습니다.

치과 용 필링에 프로폴리스를 사용하는 것은 수천 년 전으로 거슬러 올라가는 가장 초기 형태의 치과 중 하나일 수 있습니다. 프로 폴리스와 밀랍 치과 충전재가 있는 고대 인간 골격이 발견되었으며, 가장 오래된것은 슬로베니아에서 왔으며 6,500년 전으로 거슬러 올라갑니다.

구강 프로폴리스는 100명이 넘는 사람들에 대한 2가지 임상시험에서 구강 궤양 (아프 토성 구내염)을 개선했습니다.

프로폴리스를 사용한 구강 세정제는 또한 다른 암 유형으로 치료받는 214명의 환자에 대한 4가지 임상시험에서 화학 요법 및 방사선 요법 (구강 점막염)으로 인한 구강 내부의 손상을 줄였습니다. 그러나 100명 이상의 성인과 50명의 어린이에 대한 2번의 시험에서는 효과가 없었습니다.

종합하면, 프로폴리스는 구강건강에 도움이 될 수 있습니다. 이 목적으로 어떻게 사용할 수 있는지 의사와상의하십시오.

03. 제 2형 당뇨병

일부 인간 및 동물연구에 따르면, 프로폴리스는 제 2형 당뇨병에서 고혈당 수치를 낮추고 혈당 조절을 개선할 수 있습니다.

제 2형 당뇨병 환자 250명을 대상으로 한 4건의 시험에서 400 ~ 1500mg / day의 프로폴리스는 혈당을 줄이고 항산화 방어를 강화했습니다.

멕시코 프로폴리스는 당뇨병 쥐에서 유사한 효과를 나타냈습니다.

당뇨병 환자의 15%가 발바닥에 열린 상처 (당뇨병 발 궤양)를 나타냅니다. 고혈당 수치는 신체가 이러한 궤양을 치료하는 능력을 감소시켜 심각한 감염을 일으켜 영향을 받는 사지를 절단해야 할 수도 있습니다. 국소 프로폴리스는 64명의 환자에 대한 2건의 작은 시험에서 당뇨병 성 족부 궤양의 치유 속도를 높였습니다.

다시 말해, 제한된 증거는 프로폴리스가 당뇨병과 이 상태에서 파생된 궤양의 치유에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 주치의가 여러분의 경우에 적합하다고 판단한 경우 이 상태로 시도해 볼 수 있습니다. 당뇨병에 대한 입증된 치료법 대신 프로폴리스를 복용하지 마십시오.

04. 산화 방지제

대부분의 연구는 세포나 동물에 관한것이었지만 최근의 일부 인간 연구에서도 프로폴리스의 항산화 효과를 확인했습니다.

67명의 임상시험에서 하루에 두 번 15방울의 프로폴리스 용액 (Beepolis)이 강력한 산화 방지제 역할을 하면서 마스터 산화 방지제 글루타치온(glutathione) 과 "좋은" 콜레스테롤 HDL을 증가 시켰습니다. 그것은 3개월 동안 주어졌고 심장병의 위험을 감소시켰습니다.

47명의 임상 시험에서 분말 프로폴리스 (약 50mg의 플라보노이드 / 일)는 30일 후 남성의 산화 스트레스를 23% 감소시켰습니다.

위에서 언급한 바와 같이, 프로 폴리스 보충제는 제 2형 당뇨병 환자 100명을 대상으로 한 2건의 임상 시험에서 항산화 상태를 개선했습니다.

제한적이지만, 지금까지 수행 된 임상 시험의 증거는 프로폴리스가 인간에서 항산화 활성을 가질 수 있음을 시사합니다. 잠재적인 치료 용도를 결정하기 위해서는 추가 임상 연구가 필요합니다.

불충분 한 증거:

혈압 낮추기

35명을 대상으로 한 연구에서 프로폴리스는 3개월 동안 하루에 두 번 복용했을 때 혈압 (수축기 및 이완기)을 약간 낮추었습니다.

쥐에서 프로폴리스는 고혈압을 유발하는 효소 (tyrosine hydroxylase)를 차단하여 고혈압을 낮추고 심장 손상을 예방했습니다.

단일 임상 시험과 두 개의 쥐 연구는 프로폴리스가 혈압을 낮추는 충분한 증거로 간주 될 수 없습니다. 이러한 예비 결과를 확인하려면 더 크고 더 강력한 임상 시험이 필요합니다.

동물 및 세포 연구 (증거 부족)

이 섹션에 나열된 모든 조건에서 프로폴리스 사용을 뒷받침하는 임상적 증거는 없습니다. 아래는 기존의 동물 및 세포 기반 연구에 대한 요약으로, 추가 연구가 필요합니다. 그러므로 연구 결과가 건강상의 이점을 지지하는것으로 해석되어서는 안됩니다.

알레르기

비만 세포의 과 활성화 및 히스타민 방출은 계절성 알레르기, 천식 및 습진을 포함한 알레르기 반응의 주요 원인입니다. 생쥐 연구에서 프로폴리스에서 발견된 플라보노이드 케르세틴(Quercetin) 은 히스타민 분비를 차단하고 알레르기 부비동 증상을 완화시켰습니다.

프로폴리스 보충제는 Th1 / Th2 반응의 균형을 맞추는 것처럼 보이지만 아마도 Th2 우세한 사람들에게는 더 좋습니다. Th1 우세한 사람들은 면역계의 과 활성화를 막기위해 프로폴리스를 피해야합니다.

건강한 생쥐에서 염증성 Th1 사이토 카인 ( IFN- 감마 )이 약간 감소했습니다. 스트레스를 받은 쥐에서는 Th2 반응이 향상되었습니다. 그러나 다른 쥐 연구에서 Th1 반응을 활성화시켰다.

상처 치유

동물 및 세포연구에 따르면 프로폴리스 보충제는 새로운 피부 세포의 성장을 촉진시켜 상처 치유를 향상시킬 수 있습니다.

프로폴리스는 생쥐에서 상처치유를 가속화하여 손상된 재생을 돕습니다. 세포 연구에서 중국의 프로폴리스는 세포를 손상으로부터 보호하고 콜라겐 활성을 유지하며 항산화 글루타티온(glutathione) 유전자 ( GCLM 등)를 작동시켰습니다.

뼈 건강

프로폴리스는 뼈의 강도를 높이고 특히 부상 후 뼈 밀도를 높여 뼈를 강화시켜 건강을 유지할 수 있습니다.

쥐 연구에서 프로폴리스의 활성성분은 새로운 뼈 형성을 향상시켰습니다.

간 보호

프로폴리스는 동물 및 세포 기반 연구를 기반으로 간 흉터를 예방함으로써 알코올로 인한 부상으로부터 간을 보호하고 간 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

쥐의 경우 프로폴리스 추출물이 만성 알코올 사용으로 인한 간 손상을 감소시켰습니다.

암

아래에서, 우리는 프로폴리스의 잠재적인 항암 활성에 대한 예비 연구를 논의할 것입니다. 표백제와 같은 독한 독성 화학물질을 포함하여 많은 물질이 세포에서 항암효과를 가지고 있으며 이것이 의료 가치가 있음을 의미하지는 않습니다. 반대로, 대부분의 물질 (천연 또는 합성 물질)은 안전성이나 효능의 부족으로 인해 추가 임상 시험을 통과하지 못합니다.

프로폴리스는 암이 새로운 혈관을 만들지 못하게하여 세포의 암과 싸우며, 산소 부족으로 암세포가 죽습니다.

그러나, 일부 프로폴리스 화합물은 불안정하므로 이점을 달성하기 위해 최적화되어야 할 수도 있습니다. 프로폴리스의 최적화된 활성 화합물은 세포 연구와 동물 연구 모두에서 암을 죽였습니다.

한계와 경고

전 세계 민간요법에서 오랫동안 사용되어 왔음에도 불구하고 프로폴리스에 대한 임상 연구는 제한적입니다. 인간의 시험은 드물고 특정 유형의 프로폴리스로 제한되며 다른 종류의 장점에 대한 지식을 제한합니다.

부작용 및 예방 조치

여기에서 모든 가능한 부작용을 다루지는 않습니다. 다른 부작용이 발견되면 의사나 약사에게 문의해야 합니다.

많은 종류의 프로 폴리스가 있기 때문에 부작용을 표준화하기가 어렵습니다. 일반적으로 꿀벌이나 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 사람들을 제외하고 프로폴리스는 안전합니다.

이탈리아의 한 연구에 따르면 5년 동안 프로폴리스 제품에 대해 18건의 음성 반응이 발생했으며 그 중 16건은 알레르기 반응이고 7건은 프로폴리스에 알레르기 반응이 있는 사람, 2 건은 장 문제였습니다.

약물 상호 작용

보충제 / 허브 / 영양 약 상호작용은 위험할 수 있으며 드물게 생명을 위협할 수도 있습니다. 섭취하기 전에 항상 의사와 상담하고 사용 중이거나 고려중인 모든 약물 및 보충제에 대해 알리십시오.

프로폴리스는 시험관에서 많은 약물을 대사 하는 특정 간 효소 ( CYP1A2 )를 차단했습니다. 테오필린(theophylline), 아세트아미노펜(acetaminophen), 프로프라놀롤(propranolol) 및 여러 항우울제(antidepressants ) (SSRI 포함) 와 같은 약물의 혈중 농도와 독성을 증가시킬 수 있습니다.

세포에서 프로폴리스는 항생제의 효과를 향상시킵니다. 항생제와 함께 사용되는 박테리아 감염과 싸우는데 도움이 될 수 있지만 임상 연구에서 이를 입증해야합니다.

프로 폴리스는 용도에 따라 다양한 형태로 제공됩니다.

ㆍ추출물, 팅크 및 프로폴리스 스프레이

ㆍ건조 된 분말, 일반적으로 캡슐

ㆍ하이브에서 생 수지 프로 폴리스

ㆍ먹는 시럽, 주로 다른 추출물이나 꿀 과 혼합

ㆍ피부를위한 프로 폴리스 : 페이스 앤 핸드 크림, 젤 또는 연고

ㆍ프로 폴리스 샴푸

ㆍ프로 폴리스 치약

프로폴리스는 대부분의 건강 상점과 약국에서 찾을 수 있습니다. 프로폴리스의 추출물 또는 팅크 형태가 가장 많이 연구되었지만 치과 및 피부제제의 사용도 연구에 의해 뒷받침됩니다.

복용량

프로폴리스는 어떤 조건에서도 승인되지 않았기 때문에 공식적인 복용량은 없습니다. 사용자 및 보충제 제조업체는 시행착오를 기반으로 비공식 용량을 설정했습니다. 그럼에도 불구하고 프로 폴리스는 꿀벌 제품에 알레르기가 있는 사람들을 제외하고는 무독성이며 안전한것으로 간주됩니다.

임상 연구에서, 프로 폴리스 복용량은 보고된 부작용없이 50-1,500 mg / day 사이에서 다양했습니다.

다른 꿀벌 제품과 프로폴리스

프로폴리스, 로열젤리 및 꿀에는 모두 생리 활성 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 그들은 모두 산화 방지제와 항염증제입니다. 함께 사용하면 염증, 바이러스, 박테리아 및 곰팡이 감염과 싸우고 상처치유 속도를 높이고 심장을 보호 할 수 있습니다.

프로폴리스와 꿀 및 로열 젤리의 조합은 항균 연구에 기초한 감염 퇴치에 특히 유용할 수 있습니다.

프로폴리스를 먹을 수 있습니까?

프로폴리스는 다른 꿀벌 제품과 마찬가지로 건강보조식품으로 간주됩니다. 순수한 프로폴리스를 먹을 수 있지만 일반적으로 꿀로 추출물로 첨가되어 맛이 향상됩니다. 프로폴리스 마름모꼴 및 츄잉껌도 제공됩니다.