아이스플랜트 효능(좋은점) 5가지.

아이스플랜트 효능(좋은점) 5가지.

목차

● 아이스플랜트는?

● 아이스플랜트 효능효과

● 아이스플랜트 주의점

아이스플랜트는?

아이스 플랜트는 남 아프리카 원산의 아이스플랜트아 과 아이스플랜트 속의 한해 살이 풀. 잎이나 줄기에 붙어 있는 미세한 알갱이는 블러더 셀(Bladder Cell)이라고 불리는 투명한 주머니 모양의 세포로, 거기에 나트륨 등의 미네랄을 축적하고 있습니다. 먹으면 쫀득쫀득하고 신기한 식감을 느낄 수 있는 야채입니다.

칼로리는 100g당..8kcal

성분으로는 비타민 A(β 카로틴), 비타민 B군 비타민 C, 나트륨, 칼슘, 칼륨, 철, 아연, 식물 섬유 등을 포함합니다.

아이스 플랜트는 β 카로틴, 비타민 B군 비타민 C, 각종 미네랄 등을 포함합니다만 어느것도 효능이 있는 정도의 함유량은 없습니다. 그러나 아이스 플랜트에 포함되는 마이요이노시톨(myoinosito) 피니톨(pinitol)에는 지방질 대사를 촉진하는 작용이 있으며, 고지혈증의 예방 개선, 지방 간 예방 개선, 동맥 경화 예방 개선, 혈당치의 개선 등이 있습니다. 또, 저열량 야채라서 다이어트에도 적합합니다.

효과 효능

고지혈증의 예방 개선, 지방 간 예방 개선, 동맥 경화 예방 개선, 다이어트, 비만 방지.

주의점

나트륨(염분)함유량이 많지만, 칼륨도 이 정도 포함되므로 큰 걱정은 하실 필요 없습니다.