보리잎 효능 좋은점

보리잎 효능 좋은점

목차

● 보리잎은?

● 보리잎 효능

● 보리잎 주의점

보리잎은?

보리잎 효능 좋은점

보리잎은, 보리 잎을 따고 성분을 추출한 것입니다. 다른 녹황색 야채에 비해서 무기질과 비타민, 효소 등을 많이 함유하는 영양소의 보고입니다.

보리잎의 주요 성분으로 β 카로틴, 비타민 B1비타민 B2, 엽산, 비타민 C, 비타민 E, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 아연, 철, 구리 등을 포함합니다. 또 활성 산소의 해에서 몸을 지키는 SOD조효소도 포함하고 있습니다. 이들 성분의 작용으로 몸의 다양한 기능이 활성화됩니다.

보리잎은 분말, 과립 등으로 가공된 것이 건강 식품으로 시판되고 있으며, 현대인에 부족하기 쉬운 비타민과 미네랄을 효율적으로 섭취할 수 있습니다.

보리잎 효능

보리잎의 효능으로는 고혈압의 예방, 동맥 경화의 예방, 피로 회복, 노화 방지, 생활 습관 병의 예방, 정신 안정 등이 있습니다.

보리잎 주의점

보리잎은 특별히 부작용은 없지만, 드물게 무른 대변하고 설사를 일으킬 수 있습니다.