피망 효능 (좋은점) 9가지.
음식
2020. 7. 26. 00:00
피망 효능 (좋은점) 9가지.목차● 피망은?● 피망 효능 효과● 피망 주의점● 피망 영양성분표 피망은? 피망은 남아메리카 원산 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이풀. 피망은 고추와 비슷합니다만, 매운맛은 없고 독특한 향과 쓴맛이 있습니다. 참고로 피망 이름의 유래는 프랑스어 피망으로 고추라는 뜻입니다.1년 내내 유통되고 있는데 제철은 4월~ 12월입니다. 피망칼로리는 100g당...(파란피망, 생) 22kcal, (빨간피망, 생) 30kcal, (노란피망, 생) 27kcal 피망의 성분으로는 수분이 93.4g, 당질 단백질 비타민A(β칼로텐), 비타민B군(비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 엽산 나이아신, 판토텐산, 비오틴), 비타민C, 비타민K, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철,..
