굴 효능 좋은점
음식
2020. 10. 23. 05:35
굴 효능 좋은점목차● 굴은?● 굴 효능● 굴 주의점● 굴 영양성분표 굴은? 굴 효능 좋은점 굴은, 소화 흡수가 좋고, 양질인 단백질, 비타민, 미네랄을 밸런스 좋게 포함하고 있기 때문에, 「바다의 우유」라고 불리고 있습니다. 특히 타우린, 글리코겐, 아연의 함량이 많은 것이 특징입니다. 굴 추출물은 그 굴에서 추출한 엑기스를 농축한 것으로, 분말, 정제, 음료 등이 시판되고 있습니다. 굴의 칼로리는 100g당...(양식, 생) 60kcal 생 굴의 성분은 단백질, 비타민 A(레티놀 베타카로틴), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴), 비타민 C, 비타민 E, 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 요오드, 셀렌 등을 포함합니다...
