풋콩 효능(좋으점) 8가지.
음식
2020. 4. 2. 00:00
풋콩 효능(좋으점) 8가지.목차● 풋콩은?● 풋콩 효능 효과● 풋콩 주의점● 풋콩 영양성분표 풋콩은? 풋콩은 콩과 한해 살이 풀인 콩을 미성숙한 중에 수확한 것입니다. 식물학적으로는 콩도 풋콩도 마찬가지지만, 콩으로 하는것과 풋콩이 되는 것은 처음부터 나눠지고 재배되고 있습니다. 일반적으로 철은 7월경입니다. 칼로리는 100g당..(생)135kcal(삻은것)134kcal 성분으로는 양질의 단백질, 비타민 A(β 카로틴), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 엽산, 니코틴산, 판토텐산), 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 아연, 식물 섬유 등을 포함합니다. 풋콩의 특징은 콩이 가진 양질의 단백질과 잎 채소가 갖는 비타민이 골고루 융..
