파슬리 효능 (좋은점) 6가지.
음식
2020. 8. 4. 00:00
파슬리 효능 (좋은점) 6가지.목차● 파슬리는● 파슬리 효능 효과● 파슬리 주의점● 파슬리 영양성분표 파슬리는? 파슬리(parsley)는 지중해 지방 원산의 미나리과 두해살이 풀. 파슬리라고 하면 곁들임 음식이라는 이미지가 정착되어 있지만, 매우 영양가가 높은 채소입니다. 칼로리는 100g당...(잎, 생) 44kcal 파슬리의 주요성분으로는 수분이 84.7%, 비타민A(β카로틴, β크립톡산틴), 비타민B군(비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴), 비타민C, 비타민E, 비타민K, 칼슘, 칼륨, 망간, 마그네슘, 인, 철, 구리, 아연, 요오드, 몰리브덴, 식물섬유등을 포함합니다. 원래 파슬리는 많이 먹는(먹을 수 있는) 채소가 아니므로 별 의미는 없을 수 있지만 비타민..
