콩나물 효능 좋은점
음식
2020. 9. 8. 00:00
콩나물 효능 좋은점목차● 콩나물은?● 콩나물 칼로리● 콩나물 효능● 콩나물 주의점● 콩나물 영양성분표 콩나물은? 콩나물 효능 콩나물은 콩 씨앗을 물에 담가 햇빛을 받지 않고 발아시킨 것입니다."원료가 되는 콩의 종류는 콩, 녹두, 블랙 머페의 3종류가 있으며, 시중에 유통되고 있는 콩의 약 90%가 녹두, 블랙 머페입니다" 콩나물은 주로 콩나물 무침과 콩나물국으로 많이 먹으며 식감이 좋으며 부담없는 요리 중 하나입니다. 콩나물 효능콩나물 칼로리콩나물의 칼로리는 100g당...녹두콩나물, 생14kcal, 200g에 28kcal 콩나물 성분콩나물의 성분으로는, 식물 섬유, 단백질, 비타민 A(β크립토크산틴), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴), 비타..
