체리 효능 (좋은점) 4가지.
음식
2020. 5. 17. 23:43
체리 효능 (좋은점) 4가지.목차● 체리는?● 앵두 효능 효과● 앵두 주의점● 앵두 영양성분표 체리는? 체리는 서아시아(터키 주변) 원산의 장미과 앵두나무속 서양연꽃 등의 과실. 제철은 5월 중순~ 6월 중순입니다. 칼로리는 100g당...(국산, 생)60kcal, 한 개에 약 5kcal 성분으로 수분, 당질, 비타민 A(β카로텐), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 나이아신, 엽산, 판토텐산, 비오틴), 비타민 C, 비타민 E, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 구리, 아연, 식이 섬유 등을 포함합니다. 체리에는 수분과 당질이 대부분 있습니다.비타민이나 미네랄류 중에서 특별히 눈에 띄는 것은 없는 것입니다.다만 사과산, 구연산, 주석산, 숙신산 등 유기산은 당질과 비타민C와 함께..
