유자 효능 좋은점
음식
2020. 9. 12. 00:00
유자 효능 좋은점목차● 유자는?● 유자 효능● 유자 칼로리● 유자 성분● 유자 주의점● 유자 영양성분표 유자는? 유자 효능 유자는 중국 원산의 귤과 귤속 상록관목. 우리나라에서는 주로 감기를 예방하기 위해 많이 먹지만, 유자 특유의 향과 달콤한 맛이 일품이어서 일반적인 차로도 많이 먹는 편입니다. 유자 칼로리유자 칼로리는 100g당...(과피, 생) 59kcal 유자의 성분에는, 구연산, 주석산, 사과산 등의 유기산, 비타민 A(β크립토크산틴), 비타민 C, 비타민 B군, 비타민 E, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 식물 섬유, 정유 성분인 리모넨, 시트랄, 피넨등을 포함합니다. 유자 과피에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있고, 그 함유량은 귤의 5배입니다. 비타민C는 항산화 작용, 면역력 향상, 스트레..
