옥수수수염 효능 1건이 검색되었습니다.

음식 2020. 6. 12. 16:38

옥수수 효능 (좋은점) 11가지. 목차● 옥수수는?● 옥수수 효능 효과● 옥수수 주의점● 옥수수 영양성분표 옥수수는? 옥수수는 중남미 원산의 벼과 옥수수속의 1년생 작물로 밀·쌀과 함께 세계 3대 곡물 중 하나입니다. 옥수수의 역사는 오래 되었고, 기원전 5000년 경에 재배가 시작된 것으로 알려져 있습니다.식용 외에 사료로서의 용도도 많습니다. 칼로리는 100g당...(스위트콘, 생) 92kcal 성분으로는 수분이 77.1%, 탄수화물, 단백질, 비타민 A(α카로틴·β크립토크산틴·β카로틴), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴), 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 칼륨, 마그네슘, 망간, 인, 몰리브덴, 철, 구리, 식이섬유 등을 포함합니다. ..