영귤 효능 (좋은점) 10가지.
음식
2020. 5. 28. 21:01
영귤 효능 (좋은점) 10가지.목차● 영귤은?● 영귤 효능 효과● 영귤 주의점● 영귤 영양성분표 영귤은? 영귤은, 귤과의 상록관목.유자의 근연종으로서 향산 감귤류로, 동양의 레몬이라고 불리기도 합니다. 열매는 유자보다 작고 독특한 향기와 산미가 있습니다. 과즙을 생선 구이, 생선회, 찌개 등으로 짜서 뿌리고 과피는 다지거나 갈아낸 것을 향미료로 이용합니다. 영귤(산귤)칼로리는 100g당... (과피, 생)68kcal, (과즙, 생)20kcal 주요 성분으로는 탄수화물, 비타민A(α카로텐·카로텐), 비타민B군(비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 엽산, 나이아신, 판토텐산), 비타민C, 비타민E, 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 식이섬유 등을 포함합니다. 과피에 함유된 비타민C는..
