수박 효능 (좋은점) 6가지.
음식
2020. 5. 15. 23:56
수박 효능 (좋은점) 6가지.목차● 수박은?● 수박 효능 효과● 수박 주의점● 수박 영양성분표 수박은? 수박(watermelon)은 아프리카 중부원산의 박과의 한해살이풀. "수박"의 품종은 지극히 많아(20~30품종), 과육의 색에는, 스테디셀러의 빨강색 외에, 노랑, 오렌지등이 있습니다. 제철은 6월8월. 칼로리는 100g당... (생)37kcal 성분으로는 수분, 비타민 A(β카로텐), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴), 비타민 C, 비타민 E, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 식이섬유, 사과산, 구연산 등을 포함합니다. 수박에는 항산화 및 면역활성작용이 있는 비타민A(β카로텐)와 비타민C가 양은 많지 않지만..
