붕어 효능 (좋은점) 6가지.
음식
2020. 7. 29. 00:00
붕어 효능 (좋은점) 6가지.목차● 붕어는?● 붕어 효능● 붕어 주의점● 붕어 영양성분표 붕어는? 붕어는 잉어목 잉어과 붕어속 경골어의 총칭입니다. 각지의 민물에 서식하며 몸길이는 10 ~40cm 입니다. 붕어는 민물고기 특유의 진흙 냄새나, 신선한 해산물을 어디에서나 손에 넣을 수 있게 된 것도 있어, 식용으로서의 수요는 줄어 들고 있습니다. 붕어(붕어)칼로리는 100g당... (생)101kcal, (물찜)112kcal, (간로찜)272kcal 붕어의 주요 성분으로는 단백질, 지질, 비타민A(레티놀), 비타민B군(비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산), 비타민C, 비타민D, 비타민E, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연 등을 포함한다..
