부추파 효능 좋은점
음식
2020. 9. 26. 00:00
부추파 효능 좋은점목차● 부추파는?● 부추파 효능● 부추파 주의점● 부추파 영양성분표 부추파는? 부추파 효능 좋은점 부추파는 지중해 연안지대 원산의 백합과 파속 2년생 엽채.유럽에서는 오래전부터 재배되었습니다. 파와 비슷하지만 잎은 편평하고 파처럼 원통하지는 않는다. 가열하면 대파보다 단맛이 강해져서 주로 조림 요리 등에 사용됩니다. 부추파 칼로리는 100g당... (생) 29kcal 부추파의 주된 성분으로서는, 수분, 비타민 A(β카로틴산), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 엽산, 나이아신, 판토텐산), 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 식물 섬유등을 포함합니다. 부추파의 칼로리는 대파와 비슷하고 비타민 미네랄..
