레몬 효능 좋은점
음식
2020. 9. 16. 00:00
레몬 효능 좋은점목차● 레몬은?● 레몬 효능● 레몬 주의점● 레몬 영양성분표 레몬은? 레몬 효능 좋은점 레몬(lemon)은 인도의 히말라야 원산 운향과의 상록소교목 또는 그 열매를 말합니다. 유명한 품종은, 리스본과 유레카입니다. 레몬의 칼로리는 100g당...(전과)54kcal, (과즙)26kcal 레몬의 주요 성분으로는 수분, 탄수화물, 비타민 A(β카로틴, β크립톡산틴), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴), 비타민 C, 비타민 E, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 식이섬유등을 포함합니다. 레몬이라고 하면 비타민 C, 비타민 C라고 하면 레몬이라고 할 정도로 비타민 C가 많아서 친숙합니다. 그 함유량은 전체과..
