돼지고기 효능 (좋은점) 8가지 <feat. 돼지고기 소고기 비교>
음식
2020. 7. 28. 00:00
돼지고기 효능 (좋은점) 8가지 목차● 돼지고기는?● 돼지고기 효능 효과● 돼지고기 주의점● 돼지고기 영양성분표 돼지고기는? 돼지 고기(pork)은 안정적으로 공급되는 것으로 비교적 가격이 싸고 또 다양한 조리법이 있어 국내에서 많이 소비되는 고기중 하나입니다. 칼로리는 100g당..(등심/기름이 슬어 삶)263kcal(등심/살코기, 생)115kcal 돼지고기의 성분으로는 단백질, 포화 지방산 불포화 지방산, 비타민 A(레티놀), 비타민 B군(비타민 B1비타민 B2비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 니코틴산, 판토텐산), 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 인, 철, 아연 등을 포함합니다. 돼지고기와 쇠고기의 비타민 B군의 비교 돼지 고기 등심/기..
