닭고기 장점 1건이 검색되었습니다.

음식 2020. 6. 23. 21:58

닭고기 효능 (좋은점) 5가지.목차● 닭고기는?● 닭고기 효능 효과● 닭고기 주의점● 닭고기 영양성분표 닭고기는? 닭고기는 지질 대부분이 껍질에 포함되므로 껍질을 제외하면 고단백 저칼로리 재료입니다. 닭 가슴살은 부드럽고 소화도 좋으니 병중 병후의 영양 보급에 적합합니다. 또 닭 가슴껍질을 벗긴 가슴살, 허벅지살을 고르면 양질의 단백질을 효율적으로 섭취할 수 있어 다이어트와 헬스 등을 하는 사람에게도 권합니다. 닭고기 부위별 칼로리(100g당) ■ 닭날개 211kcal ■ 가슴살(껍질 부착) 191kcal ■ 넓적다리(껍질 부착) 200kcal ■ 닭가슴의 연한살 105kcal■ 닭의 간 111kcal ■ 가슴살(가피없음) 108kcal■ 넓적다리(가피없음) 116kcal■ 심장 207kcal■ 연골 5..