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건강 2020. 1. 12. 00:00

다리경련의 10가지 원인 개요다리 경련은 종아리 또는 대퇴사 두근 근육을 강렬하고 고통스럽게 조여줍니다. 경련은 신체 활동의 부작용으로 발생할 수 있으며 밤에는 불안한 다리 증후군과 같은 상태의 형태로 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 다리 경련은 최소한 자극적이며 최악의 쇠약 증상을 나타내며 다양한 활동과 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 01. 고강도 운동 다리 경련의 주요 원인 중 하나는 근육을 과도하게 고통스러운 수축을 유발할 수 있는 고강도 운동입니다. 사람이 새로운 운동 프로그램을 시작하면 몸이 적응하는데 시간이 걸립니다. 마찬가지로 장시간 휴식을 취한 후 활동을하면 다리경련이 유발 될 수 있습니다. 갑작스런 움직임으로 인해 근육이 하체의 하중을 증가시키는 위치를 채택하여 다리가 경련 될 수..