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음식 2020. 5. 6. 00:00

금눈돔 효능(좋은점) 5가지.목차● 금눈돔은?● 금눈돔 효능 효과● 금눈돔 주의점● 금눈돔 영양성분표 금눈돔은? 금눈돔은 금눈돔과 금눈돔속의 심해어입니다. 몸길이는 40cm~60cm가 되며, 수심 200m~800m 부근에 삽니다. 육식성으로 밤이 되면 해저에서 떠올라 작은 물고기, 오징어류, 갑각류 등을 먹습니다. 이름 그대로 눈에 빛을 비추면 반사되어 금빛으로 빛이납니다. 도미라는 이름이 붙지만, 도미의 종류가 아닙니다. 도미는 생선회로 먹으면 맛있고, 그 밖에 조림, 냄비재료, 소금구이 등 다양하게 조리할 수 있다. 칼로리는 100g당... (생)160kcal 주된 성분으로는 단백질, 지질, 비타민 A(레티놀), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 나이아신,..