근대 효능 (좋은점) 10가지. <부단초>
음식
2020. 8. 7. 00:00
근대 효능 (좋은점) 10가지.목차● 근대는?● 근대 효능 효과● 근대 주의점● 근대 영양성분표 근대는? 근대는 남유럽 원산의 중심자목 명아주과의 여러해살이풀. 줄기는 높이 1~1.5미터이고 잎은 장타원형입니다. 다른 이름: 부단초, 스위스 차드(Swiss chard) 칼로리는 100g당...(잎, 생)19kcal 근대의 성분으로서는, 수분이 92.2%, 비타민 A(β카로틴산), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 엽산, 나이아신, 판토텐산), 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 망간, 마그네슘, 인, 철, 아연, 식물 섬유등을 포함합니다. 근대는 매우 영양가가 뛰어난 야채로 엽산과 비타민K를 제외하면 모두 시금치에 필적하거나 그것을 웃돕니다. 특히 칼륨 함유..
