구아바좋은점 1건이 검색되었습니다.

음식 2020. 3. 11. 23:24

구아바 효능(좋으점) 10가지.목차 ● 구아바는?● 구아바 효능효과● 구아바의 주의점● 구아바 영양성분표 구아바는? 구아바는 아메리카 열대지방이 원산지이며 도금양목 쌍떡잎 속씨 식물입니다. 높이는 대체적으로 3~7m까지 큽니다. 과육은 달콤한 그대로 생식하거나 잼, 주스에 이용되고 있습니다. 칼로리는 100g당..(생)38kcal, 구아바 주스(과즙 20%)51kcal 성분은 수분이 88.9%, 비타민 A(β 카로틴), 비타민 B군(비타민 B1비타민 B2비타민 B6, 엽산, 니코틴산, 판토텐산), 비타민 C, 비타민 E, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 링, 철, 아연, 식물 섬유 등을 포함합니다. 과바의 특징은 비타민 C가 풍부한 것으로 그 함유량은 레몬 2.2배 있습니다. 비타민 C에는 면역력을 높이는 전염..