구기자의 효능
음식
2020. 11. 3. 00:00
구기자의 효능 구기자 요리 사진 구기자는? 구기는, 가지과의 낙엽소관목으로, 그 과실을 건조시킨 것을 구기자라고 합니다. 열매는 익으면 붉은 달걀 모양이 되고, 한방에서는 예로부터 불로장생의 생약으로 이용되어 왔습니다. 구기자 성분 구기자의 성분으로는 비타민A(카로틴), 비타민B군, 비타민C, 칼륨, 칼슘, 철, 리놀렌산, 베타인, 제아크산틴, 식이섬유 등이 포함되며 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 혈당저하 작용, 눈병 개선에 좋은 것으로 알려져 있다. 과실 외에 건조한 근피는 지골피라 불리며 강장, 해열에 이용되며 잎부분은 구기엽이라 불리며 동맥경화 예방, 고혈압 예방, 냉증 개선 등의 효과가 있습니다. 구기자의 효능 구기자의 효능 구기자의 효능으로는 자양강장, 피로회복, 간병예방, 해열, 고혈압예방, ..
