고혈압음식 1건이 검색되었습니다.

음식 2019. 12. 26. 00:00

고혈압을위한 15 가지 좋은 음식 식이요법을 변경하면 고혈압을 크게 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 특정 음식은 혈압을 낮게 또는 장기간 낮출 수 있습니다. 고혈압은 미국의 성인 3명 중 1명에게 영향을 미칩니다. 약물 치료, 식단 변화 및 기타 생활 습관 수정은 고혈압을 줄이면서 관련 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 고혈압이 있으면 심장 질환, 뇌졸중 및 신장 질환의 위험이 높아집니다. 여기에서는 고혈압을 줄이고 과학적 증거를 제공하는데 도움이되는 음식에 대해 설명합니다. 혈압을 낮추는 데 도움이되는 15 가지 음식많은 연구자들은 특정 음식이 고혈압을 낮출 수 있다는것을 발견했습니다. 여기에서는 어떤 음식이 효과적이고 건강에 좋은 음식인지 살펴봅니다. 01. 베리류 블루베리와 딸기에는 안토시아닌이 ..