감 효능(좋은점) 8가지.
음식
2020. 4. 12. 00:00
감 효능(좋은점) 8가지.목차● 감은?● 감 효능효과● 감 주의점● 감 영양성분표 감은? 감은 원산지가 동아시아인 과수로서 중국의 농업기술서에 감나무의 재배에 대한 기록이 있고, 한국에서도 일찍부터 경상도 고령에서 감을 재배하였다는 기록이 있습니다. 제철은 10월~ 11월입니다. 칼로리는 100g당(단감, 생)60kcal( 떫은 감, 생)63kcal(곶감)276kcal 성분은 당질, 비타민 A(β 카로틴, β 크립 톡 산 틴), 비타민 B군(비타민 B1비타민 B2비타민 B6, 엽산, 니코틴산, 판토텐산, 비오틴), 비타민 C, 비타민 E, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 크롬, 식물 섬유, 탄닌 등을 포함합니다. 감은 당질이 많이 달아서 비타민 C는 적게 생각되기 쉽상입..
