가리비 효능 좋은점
음식
2020. 8. 21. 11:03
가리비 효능 좋은점목차● 가리비는?● 가리비 효능● 가리비 주의점● 가리비 영양성분표 가리비는? 가리비 효능 좋은점 가리비는 껍데기가 20cm에 이르는 사새목 가리비과의 조개. 가리비의 어원은 한쪽 껍질을 돛처럼 세우고 바닷속을 이동하는것으로 여겨졌던 것에서 유래했습니다.(실제로는 조개 속에 들어있는 바닷물을 힘차게 내뿜어 이동합니다) 가리비는 단맛과 감칠맛이 좋아 인기가 높고 양식도 성행합니다. 가리비의 제철은 11월~ 12월입니다. 가리비의 칼로리는 100g당 ···(생)72kcal 가리비의 성분으로서는, 각종 아미노산으로 구성되는 양질의 단백질, 비타민 A, 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산), 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 나트륨, 칼륨, ..
