코코아의 효능 8가지.
음식
2020. 3. 6. 00:00
코코아의 효능 8가지.목차 ●코코아는?●효능 효과●주의점●영양 성분표 코코아는?초콜릿의 원료로 친숙한 카카오는 중남미 열대 원산의 벽오동과의 상록 고목에서 코코아는 카카오 콩을 가루로 하고 유지의 카카오 버터를 제거한 것입니다. 칼로리는 100g당 퓨어 코코아 271kcal, 밀크 코코아 412kcal 성분으로서는 영양소(단백질, 지질, 탄수화물)을 골고루 포함, 그 외에 비타민 B군(비타민 B1비타민 B2비타민 B6, 엽산, 니코틴산, 판토텐산), 비타민 E, 비타민 K, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 인, 철, 구리, 아연, 식물 섬유 등을 포함합니다. 코코아에 포함되는 카카오 폴리페놀은 동맥 경화의 예방, 항스트레스 작용이 있고 암 예방 효과도 기대됩니다. 또, 풍부한 칼륨은 고혈압의 예방 효과..
