소라 효능 (좋은점) 9가지.
음식
2020. 5. 11. 19:32
소라 효능(좋은점) 9가지.목차● 소라는?● 소라 효능 효과● 소라 주의점● 소라 영양성분표 소라는? 소라는 다 자랐을때 12cm 정도 되며, 껍데기는 울퉁불퉁하고 무겁고, 먹는 먹이의 영향으로 테나 갈색 등이 섞인 복잡한 무늬가 됩니다. 자라면서 도가니에 돌기(뿔)가 생기는데 크기와 밀도가 각각 달라서 개중에는 전혀 뿔을 붙이지 않는 것도 있습니다. 소라는 "통구이"가 유명합니다. 칼로리는 100g당... (생)89kcal, (구이)97kcal 주된 성분으로는, 단백질, 비타민 A(β 카로틴, α 카로틴), 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 비오틴), 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연, 요..
