새치 효능(좋은점) 6가지.
음식
2020. 5. 1. 00:00
새치 효능(좋은점) 6가지.목차● 새치는?● 새치 효능 효과● 새치 주의점● 새치 영양성분표 새치는? 청새치는 농어목 청새치과와 황새치과 경골어의 총칭입니다. 청새치의 큰 특징은 창처럼 길고 뾰족한 입 모양입니다. 성장한 청새치는 몸길이 3m, 황새치는 몸길이 4~5m 정도 됩니다. 청새치 살은 붉은빛을 띤 오렌지색인데 반해 황새치 살은 흰색에 가까운 연분홍색입니다. 청새치는 유통량이 적어 고급품으로 취급되며, 마트 등에서 팔리는 생선토막은 황새치가 많습니다.청새치의 산란시기는 5월 ~ 7월입니다. 칼로리는 100g당··· 청새치(생)115kcal, 황새치(생)141kcal 주된 성분으로는, 단백질, 지질, 비타민 A(레티놀), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산..
