병어 효능 좋은점
음식
2020. 8. 24. 00:00
병어 효능 좋은점목차● 병어는?● 병어 효능 효과● 병어 주의점● 병어 영양성분표 병어는? 병어 효능 좋은점 병어는 농어목 병어과의 해산경골어. 몸길이는 약 60 센티미터로, 몸은 둥글고 둥근 마름모꼴을 하고 있습니다. 제철은 5월 ~ 8월이며, 담백한 흰살 생선이지만 기름기가 적당히 올라 있어 일반 생선회와 참치의 중간맛이 나며 맛이 좋습니다. 신선한 것은 회로, 병어찜, 구이 등으로 먹는 것이 일반적입니다. 병어 칼로리는 100g당...(생)175kcal 병어의 주된 성분으로서는, 단백질, 지질, 비타민 A(레티놀), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산), 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인,..
