농어 효능 (좋은점) 6가지.
음식
2020. 5. 21. 01:39
농어 효능 (좋은점) 6가지.목차● 농어는?● 농어 효능 효과● 농어 주의점● 농어 영양성분표 농어는? 농어는 농어목 농어과의 해산 경골어. 농어의 몸길이는 보통 60cm~1m까지 자랍니다. 자라면서 이름이 바뀌는 출세어로, 60cm를 넘으면 농어라고 부릅니다. 질 좋고 담백한 흰자는 생선회, 소금구이, 튀김, 찌개 등 다양한 조리법에 어울립니다. 농어의 제철은 6월에서 8월입니다. 칼로리는 100g당... (생)123kcal 주된 성분으로는 단백질, 지질, 비타민 A(레티놀), 비타민 B군(비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산), 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 나트륨, 마그네슘, 칼슘, 망간, 인, 철, 구리, 아연 등을 포함합니다. 농어는 고단백..
